Essen: Nudeln. Für eine sportliche Reise gibt es nix konkurrenzfähiges. Mein Ansatz war eine Ladung Tütensoßen (a'la Hastdunichtgesehn-Fix für Spaghetti Bolognese), die mit in das Nudelwasser gerührt werden. Damit hat man mit 500ml Wasser, 250g Nudeln und einer Tüte eine ordentliche Mahlzeit. Pesto hatte ich auch mit, aber das mag ich nicht sonderlich - v.a. werden Nudeln mit Pesto (zumindest wenn man das Kochwasser abgießt) schnell kalt und das ist im Herbst ungut. Kochwasser wegschütten ist sowieso Verschwendung und wird vom Autor nicht empfohlen. Tagsüber gab es Brot (dort gekauft) mit Salami (Gasverpackt, hier gekauft), ToastKäse (der mit den einzeln eingepackten Scheiben, hier gekauft) und Honig (von hier, im Platzegefäß). Im Sommer muß man sich da irgendwie umorientieren und vermutlich auf Wurst und Käse verzichten, es sei denn man will arm werden.