https://reisewiki.stlt.de/ 2026-08-22T06:12:31+02:00 https://reisewiki.stlt.de/ https://reisewiki.stlt.de/lib/tpl/stlt_ntnu/images/favicon.ico text/html 2014-03-18T17:45:01+02:00 https://reisewiki.stlt.de/doku.php?id=sportwiki:2013_03_trainingslager&rev=1395161101&do=diff ====== Ostertrainingslager 2013 ====== {{:sportwiki:rar.jpg?600|}} Sport: Triathlon Level: Grundlagenausdauer aufwärts Ausrüstung: Fahrrad, Laufschuhe Dank der nach wie vor frostigen Temperaturen musste alles etwas gekürzt werden: ==== Mi 26.03. ==== * 80km Rennrad GA1, mit zweimal extensiv am Loy-Hügel ==== Do 27.03. ==== * 10km Joggen, Strand, Wiese, Radweg ==== Fr 28.03. ==== * Vormittag: 1h Bauch, Rumpf, Rücken * Nachmittag: 3h auf dem Rollentrainer GAI/II ==== Sa 29.03. =…